カロリー、炭水化物、食物繊維、鉄、カリウム、タンパク質の両方が高い。オートアミン、パントテン酸、葉酸もっと多くのものがありますが、大麦はより多くのナイアシンとビタミンB6を含んでいます。 OA atはカルシウムの素晴らしい源です。

どちらが良い大麦やオートミールですか？

オートミールは1匹あたりの半分の半分を届けます。タンパク質があなたのターゲットであるならば、大麦は晴れの選択です。繊維、タンパク質および炭水化物の優れた組み合わせは、大麦をグレートポストワークアウトスナックを作ります。カロリーコンテンツは、カロリーカウンターであれば、オートミールが勝つ1か所です。

はオオムギとオートムスは同じですか？

大麦とオートムスの主な違いは、オオムギの主な違いは、オオムギが成長した原作であることです。穀物草は、オートスは小麦や大麦のような一次穀物の雑草から派生した二次作物です。 ...大麦やオートヨットは、人間の消費に使用される2種類の穀物穀物と飼料として使用されています。

は、より多くの繊維の油性や大麦がありますか？

大麦やオート麦は、世界中で栽培された2種類の穀物です。これらは人間の存在だけでなく動物によっても消費されるだけでなく、AATSと大麦の栄養比較：ComputionoatsBarleyFiber16.5 G6.0 GCARBS103 G44.3 Gcalcium8％2％飽和FAT1.9 G0.1 G3その他大麦はオート麦より健康的ですか？