全粒穀物と比較して、新粒穀物と比較して、新芽穀物およびマメ科植物が重要なビタミンおよびミネラルでは、吸収剤がより高くなりますが、それらの吸収を阻害する抗原の低下は高くなります。彼らは血糖を減らし、心臓の健康を促進し、体重減少を助けます。さらに、それらは簡単に調製されて、多くのレシピや皿に追加されています。

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Question: 全粒穀物と比較して、新粒穀物と比較して、新芽穀物およびマメ科植物が重要なビタミンおよびミネラルでは、吸収剤がより高くなりますが、それらの吸収を阻害する抗原の低下は高くなります。彼らは血糖を減らし、心臓の健康を促進し、体重減少を助けます。さらに、それらは簡単に調製されて、多くのレシピや皿に追加されています。

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