何人かの人々にとって、クリームチーズはバターよりも脂肪とカロリーが低いので利益を提供します。 2しかし、それは必ずしもより良い選択ではありません。バターとクリームチーズの間の戦いでは、あなたの下のカロリーと低脂肪の選択はクリームチーズです - 両方の製品のバーバージョンを比較した場合。

はクリームチーズの健康を持つベーゲルですか？

クリームチーズ、いくつかのバター、卵、またはベーコンの仕上げ、そしてまあ、あなたはいくらかの体重を得ることにかなり多くの数えることができます。それはベーグルが本質的に悪いのではないということです。それは彼らが特に健康ではないということです。ほとんどのベーガーはビタミン、ミネラル、および繊維を欠いています。

は健康的なバターやチーズですか？

チーズはカルシウムの割合が高いほど骨粗鬆症のリスクを軽減しますが、バターは健康的な筋肉を造るのに役立ちます。バターは死んだ肌を養殖しますが、チーズは肌を養う財産を持っています。チーズはバターと比較して脂肪が少ないです。

はバターの不健康なベーグルですか？

クリームチーズ、バター、ジャムのような最も人気のあるベーグルトッピングの多くは、飽和脂肪の形で多くの余分なカロリーを港に抱くことができます砂糖。

バターやクリームチーズを搭載したカロリーベーゲルがさらにありますか？

バターとクリームチーズを備えた中規模のベーグル、128カロリーが含まれており、わずか0.15グラムの脂肪が含まれています。

毎日ベーグルを食べることはわかりました？

最下線。誰もあなたの食事を作るか壊すつもりはないので、今後も先に進んで、そしてまた、そしてまた、そしてまた二人に2人を楽しんでください。あなたが定期的にベーグルを食べるならば、全粒を選び、野菜、タンパク質、健康的な脂肪とペアを選び、血糖を安定して保持します。

より肥沃なクリームチーズやバターは何ですか？

バターとクリームチーズのカロリーバターはクリームチーズよりもかなり多くのカロリーを持っています。バターははるかに高い濃度の脂肪を持っています。同じ大さじのバターには11.5グラムの全脂肪があり、クリームチーズは大さじ1杯の脂肪のみがあります。