釣りにはたくさんの焦点と意識が必要です。これは瞑想と同様に、内部の紛争とストレスから心を取ります。その結果、不安を低減し、うつ病を撃退し、緩和を促進するのに役立ちます。研究は、釣りがあなたのコルチゾールレベル（そうでなければストレスホルモンとして知られています）を低下させることを示しました。

なぜあなたの健康のために釣りが良いのですか？

は次のものです：あなたの全身と上半身の改善と増加強さ;より大きなリラクゼーションを促進するストレスレベルの低下につながる。免疫システムを高めるのに役立ちます。 1時間あたり200カロリーを燃焼しながら、心血管の健康を改善するのに役立ちます。あなたのバランスを改善します...

あなたがリラックスするのを助けますか？

ここで報告された2つの実験は、他の2つの視聴条件（植物と水、または空のタンク）と比較して、水族館で生きている魚を見ていることを一貫して示しました。 ）および到着時の参加者の状態、自己申告された緩和と気分を強化し、不安を減少させます。