Question: 体脂肪を減らすのは何を意味しますか?

体脂肪を減らす。体重を減らすことになると、鍵はあなたが費やすよりも少ないカロリーを食べることです。あなたがこれを行い、運動するならば、あなたは体脂肪を失うでしょう。あなたの体は脂肪を貯蔵するように設計されていました。

体脂肪が減少するとどうなりますか?

体重減少の間、脂肪細胞は縮小しますその内容がエネルギーに使用されているので、それらの数値は変わりません。脂肪損失の副産物には、呼吸、排尿、および発汗によって処分された二酸化炭素と水が含まれます。

は、低い体脂肪を持つことがより良いですか?

は低い体脂肪を持つことは不健康で持続的ではありませんが、研究はアイデアをサポートしています体脂肪レベルを持つ人々は、心血管疾患およびメタボリックシンドロームを開発する可能性が高いため、低すぎる体脂肪レベルは必ずしもあなたのために良好ではありません。

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