乳清タンパク質単離物は最も一般的な純粋なタンパク質サプリメントです。 EAAは食物タンパク質の主な「活性」成分です。 EAAは体内で製造することはできませんが、主に筋肉タンパク質合成の刺激に対して責任があります[1]

タンパク質が多すぎる場合はどうなりますか？

A：他の食料源と同様に、良いことの多くはまったく良くない。高タンパク質摂取量はまた、余分なカロリーを摂取し、あなたの腎臓に株を置くことを意味します。何度も何度も座っていても、脱水につながる可能性がある腎臓を強調することができます。