人々が貧しい食事、運動不足、そしてストレスを含む腹脂肪を得る理由はたくさんあります。 栄養の向上、活動の増大、そして他のライフスタイルの変更を行うことはすべて助けになることがあります。 腹脂肪は腹部の周りの脂肪を指します。

脂肪の腹を引き起こすのは何ですか？

ストレスは、ピザ、フライド、クッキーのような高脂肪、炭素の重さの食品を絶えずにしているホルモン、コルチゾールの放出を引き起こします。 コルチゾールはまたあなたの腹の周りに脂肪を堆積させます。 もう一つの方法でのストレスは体重増加につながります。 数時間眠い人は、より多くの腹脂肪を持つ傾向があります。