そのちょうどあなたの膝から下へのあなたのヒップから太ももの裏に沿って走ります。これらの筋肉は可能それはまっすぐにあなたの体の後ろにあなたの足を拡張すると、あなたの膝を曲げて作る。

動きがハムストリングスの制御を行うことは何？

ハムストリングの筋肉がしゃがん、曲げ、歩行中の腰や膝の動きを担当しているあなた。？

ハムストリング - ターゲットExercisesStiffレッグダンベルDeadlift.SingleレッグダンベルDeadlift.Air Squat.Single腕ケトルベルのスイング腰と膝 - - そのように二関節筋と呼ばれている？

抵抗Band.PartnerハムストリングCurls.Mar 26、2019との.Hamstringカールは、