結論。睡眠ブラキシズムはビタミンD欠乏症とカルシウムの低消費性と関連しており、不安やうつ病のスコアの増加と関連していました。ビタミンDとカルシウム補給が睡眠後のブラキシズムを和らげることができるかどうかをチェックするためにさらなる調査を行うべきである。

歯の粉砕にどのようなビタミンが磨きますか？

あなたが歯を挽くならば、あなたの症状が改善されたかどうかを確認するためにあなたの食事を変えてみてください。研究は、ビタミンB-5、ビタミンC、マグネシウム、およびカルシウムの睡眠をより深く組み込んだ個人が夜間を深く深く組み入れることを示しています。マグネシウムはブラキシズムを減らしますか？