Question: 車輪はあなたの背中のために悪いポーズですか?

のようなポーズで、コブラ(ブジャンガサナ)のようなポーズでは、腰のさらに過度のアーチのように見えることがあります。後部延長部のこの種の不均一な分布は、通常、脊椎内で圧迫をもたらす - 骨が骨を満たすカリカリ感覚を呼び出すのが好きなもの。

は背中に適していますか?

橋のようなポーズ、ホイール、そしてコブラは脊椎の屈曲を必要とし、それは有害なストレスを引き起こすことが知られています。これに加えて、このポーズが必要とする脊椎の曲率は、椎骨または神経が挟まれ、特に下の背骨の中で、筋肉の痙攣、および背中の痛みを引き起こす可能性があります。

缶ホイールポーズ原因背痛?

フルホイールポーズ高レベルの柔軟性と強さを要求します。しかし、あなたがそれを引き落とす経験を持っていても、あなたがどんな種類の背中の痛みに苦しんでいるならば、あなたはあなたの背中のために悪いヨガの車輪ですか?

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