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- タンパク質：？
- ポテトとマッシュポテトを食べます。あなたは最初のオフ繊維充填スキンを取る必要があります。あなたはしかし、一度、彼らはあなたがソフトな風合いにそれらをマッシュアップする場合は特に、フレアの後に持っていることは良い最初の食べ物です。そして、ジャガイモはあなたが思っているより健康的な選択肢です：？
- 限り、皮膚が破棄されたとして、缶詰の野菜やジャガイモを消費することの罰金。野菜を消化するための簡単な方法のためのピューレ野菜のスープをお試しください。野菜は、多くの重要な栄養素を提供し、それはあなたの食事でそれらを組み込むことが重要です。あなたは大腸炎？
- 悪いことを大腸炎行使することができますUCで）。胃腸科マイケルChiorean、MD、バージニアメイソンで優秀のIBDセンターのディレクター「激しい運動は、フレア中は避けるべきである」。あなたは十分に得ることに問題がある場合、私は大腸炎？
は、それが完全にスパイスを避けるために、最善のActiveフレアの間にあります。スティック平野食品に、アップルソース、オートミール、または焼いた鶏のように、症状を最小限に抑え、コロンを癒すためにチャンスを与えるために。