Question: 体脂肪の割合を短く失うことができますか?

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あなたは平均して、月にあなたの体脂肪の1%から3%を失うことが期待できますが、たくさんの変数があるため、損失の範囲は個人間で大きく異なります。それは、年齢、性別、体脂肪量およびあなたが始める筋肉の質量、そしてどのように脂肪が燃焼するかを制御する無数のホルモンを含むボディ組成に影響を与えますか?

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