これらには、楕円形のトレーナー、トレッドミル、サイクリング機、手入れ機、フリーウェイト、機能的トレーニング装置、および抵抗体の全体が含まれます。

クロストレーニングの例は何ですか？

< Z>ヨガ、回転、強度トレーニング、バレクラス、スイミング、高輝度インターバルトレーニングは、すべてのクロストレーニングワークアウトの例です。

クロストレーニング活動の例は何ですか？

次のものは何ですかランナーのための最高のクロストレーニング活動.Cycling。ランニングのようなサイクリングは、足の主要な筋肉に大きく依存しています。 ...スイミング。 ...アクアジョギング。 ...楕円形。 ...北欧スキー。

クロストレーニングを使うのは何ですか？

それがその特定のスポーツに関連するスキルではない場合、何らかの運動や活動をクロストレーニングに使用することができます。ウェイトトレーニングは一般的に使用されているクロストレーニングツールです。水泳、サイクリング、ランニング、そしてスキーさえもクロストレーニングに使用されるアクティビティです。

クロストレーニングまたはクロストレーニングは？

クロストレーニングは、1つの仕事関数を実行するために雇われた従業員を授与する必要があります。他のジョブ機能を実行する。スポーツの世界では、クロストレーニングの利点は明らかです。

は、初心者に最適ですか？

あなたがトレーニング計画を始めるときにクロストレーニングによって良い？

クロストレーニングのための別の単語とは何ですか？

このページでは、9の同義語、反意語、慣用表現、およびクロストレーニングのための関連する単語を発見することができます。 Taekwondo、Nunchaku、ウェイトトレーニング、プライオメトリック、強度トレーニング、体重列、プライオメトリック、および重量リフティング。